頬のたるみと生活習慣

頬のたるみの原因は沢山ありますがそのうちの１つとしてストレスが挙げられるのですが、過度にストレスを溜め込んでしまうとは活性酸素を発生させてしまいます。

頬のたるみの原因となる活性酸素なんですが、肌を酸化、新陳代謝の悪化、真皮層のエラスチンやコラーゲンが変性して硬くなってしまうんです(硬化）。結果としてコラーゲンなどが正しく機能しないために肌、頬や顔の表面などにタルミを作ってしまうのです。

現代の社会人はどうしても会社、営業先などでの人間関係、食生活、金銭面、時間的余裕の無さからストレスを溜め込んでしまいがちですので可能なだけストレスを受けないような生活習慣を身に付けましょう＾＾

このストレスなんですが過度に溜め込んでしまうと自身の自律神経が乱れてしまいホルモンバランスが崩れてしまうんです。これらもコラーゲンやエラスチンなの働きを阻害してしまいます。本当にコラーゲンやエラスチンって繊細なんですね＾＾；

頬のたるみを生んでしまうストレスを解消するために運動、エクササイズ、スポーツや趣味など自分の好きなことを作っておく事でストレス対策をすることが可能になってきます。日本人は自分の時間を有効に使うのが非常に下手くそだと世界中の人から言われてしまうほどで、もしも対策や改善策を取ってもなかなかストレスが解消できずにいる場合は、有害な活性酸素が悪い働きをする前やホルモンのバランスが崩れてしまう前に抗酸化力のあるドリンクやサプリメントで活性酸素を除去、解決策をしホルモンのバランスを正常に保ちましょう＾＾

タバコの喫煙も血行を悪くさせるだけではなく活性酸素を生み出す大きな原因となっていますので出来るだけ禁煙しましょう。

アンチエイジング対策や治療方法などの対処をしてもなかなか頬のたるみが解消する事が出来ない場合は禁煙も考える必要があるのかもしれませんね＾＾

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頬のたるみの原因

頬のたるみの原因は一体なんでしょうか？どうしてたるんでしまうのでしょうか？その原因は？実はたくさん理由や原因があるんです。どれも対策する必要があるのでチェックしてみてくだい！

頬の原因となる主な理由としては、睡眠不足、シャンプー、リンスや石鹸の間違った使用法、食生活の乱れ、老化現象、紫外線を浴びる、筋肉の衰え、生活習慣の乱れなどが挙げられます。これらは頬のたるみ以外にも同じ事が言えるんです。


・頭皮の乾燥によるタルミ
10代や20代前半の若い人達は皮脂の分泌が非常に活発なので簡単には乾燥しにくいのですがもし乾燥することが多い季節でもある冬などに肌や皮ふが乾いてしまうとコラーゲンとエラスチンなど肌に必要で役立つ有効成分が効果的に発揮できません。


・睡眠不足によるタルミ
ホルモンのバランスは睡眠時間が不足してしまう事で乱れてしまいコラーゲンやエラスチンなどの肌が必要としている有効成分が十分に発揮することが出来なくなってしまいます。ゴールデンタイムと言う肌を再生してくれる時間帯であるのが夜の２２時から夜中の２時ですからその間には寝ている事強くお勧めします。


・食生活の乱れによるタルミ
栄養のバランスが悪い食事や添加物を多く含む食材即席食品であるレトルトやインスタント食品（ラーメンなど（中国製？）ばかり食べては肌に悪いですし、しかもこの添加物が肌の生成に必要なコラーゲンやエラスチンの働きをじゃましてしまいます。


・過度な減量やダイエットによるタルミ
筋肉に必要な十分な栄養が無理で極端な食事制限、減量やダイエットによって摂取できなくなりその事が原因で筋肉が衰えてしまいます。また無理なダイエットや減量は肌がついて行けなくなってタルミが出来てしまうんです。


・筋肉の衰えによるタルミ
10代、20代前半など学生時代や若い内はまだ実感がないかもしれませんが20代半ばを境いに30代、40代、50代と急スピードで加齢が進行してしまい筋肉が衰えてしまいます。頬には表情筋という筋肉があるのですがリフトアップしてくれる筋肉が背中にあるんです。この筋肉が衰えてしまうことで頭皮にハリがなくなりタルミができてしまいそれが頬のたるみや顔のたるみの原因ともなってしまいます。


・頭皮の紫外線によるタルミ
紫外線を浴びすぎてしまう事によって肌の中にある細胞が破壊されてしまい肌を生成するコラーゲンやエラスチンなどが効力を失って肌のハリが減少します。


・シャンプー、リンス、石鹸などの洗剤によるタルミ
肌や髪を綺麗にし清潔に保つためのアイテムである石鹸、シャンプー、化粧品、ファンデーション、化粧水、美容液、美用水ですが近頃、販売されている有名ブランドの商品には有害物質である合成界面活性剤、鉱油成分、香料、パラベンなどの防腐剤、保存料、着色料などの添加物が多数ふくまれているんです。その中でも一番最悪なのは肌の弾力を作っている弾力繊維を破壊したりする合成界面活性剤は非常に悪い影響を及ぼしてしまうんです。

これらの原因をよく知って正しい知識で頬のたるみを撃退しましょう！！

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頬のたるみと頭皮のたるみ

頬のたるみと頭皮のたるみは非常に関連があるんです。頬だけでは無く顔全体が関係あるんですが、アタマの皮膚がたるんでしまうと一緒にたるんでしまうんです。簡単に説明すると頭の皮ふと頬や顔の皮フや一枚の皮でつながっているんです。髪の毛が生えているのでどうしても分かり辛いかもしれませんが、お坊さんやはげオヤジの頭を想像して頂ければ分かりやすいと思います＾＾全て延長線上なんです。

頬や顔のたるみがなかなか取れない人は頭皮のたるみも同時に解消してみる事をお勧めしています。

顔には頬のたるみだけではないのです。他には目の下、目の上、瞼、アゴ、首などがあげられます。顔には大切な器官が多くあり（目、耳、口、鼻）それらを動かしたりする表情筋などが加齢による老化現象、運動不足や新陳代謝の悪化が原因で衰えてしまいます。これが原因でたるみが悪化してシワが発生してしまいますから対策や改善策を練りましょうね＾＾

この表情筋や顔の皮ふをリフトアップするのが頭皮のハリや締りなんです。僧帽筋をマッサージや血行をしておくと頭皮が背中の方まで引っ張られて顔の皮までリフトアップ効果があると研究結果でわかっていますよ＾＾頭皮のたるみを解消して頬のたるみを治療しリセットしませんか？

根気よくマッサージ、エクササイズ、スキンケア、ストレッチ、フェイシャルケア、紫外線防止などの解消法でアンチエイジングをしましょう。また頭皮のたるみ対策アイテムなども注目です。

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